5 essentielle Fußpflegetipps für makellose Sommerfüße
„Es wird häufig unterschätzt, wie wichtig es ist, die Füße das ganze Jahr über zu pflegen. Im Sommer, wenn die Sandalen wieder ausgepackt werden, wird man dann wieder daran erinnert“, erklärt Podologe Frederic Schulmeister. „Ich sehe oft, wie die üblichen Problemchen ohne die richtige Pflege nicht nur das Erscheinungsbild beeinträchtigen, sondern auch zu unangenehmen Beschwerden führen – dabei muss die regelmäßige Fußpflege wirklich nicht aufwendig sein.“
Diese Fußpflegetipps helfen:
1. Regelmäßiges Eincremen
Offene Schuhe können die Haut austrocknen, besonders an den Fersen. Regelmäßiges Eincremen mit feuchtigkeitsspendender Fußcreme verhindert Risse und hält die Haut geschmeidig.
2. Fußpeeling
Ein sanftes Fußpeeling entfernt abgestorbene Hautzellen und verbessert die Aufnahme von Pflegeprodukten. Es regt die Durchblutung an, was wichtig für Zellregeneration und Heilung ist. Einmal wöchentliches Peeling reicht aus, um die natürliche Schutzbarriere der Haut nicht zu zerstören.
3. Nägel richtig schneiden
Korrekt geschnittene Nägel sind wichtig für Ästhetik und Gesundheit. Zu kurz geschnittene Nägel erhöhen das Risiko für eingewachsene Nägel und Nagelbetterkrankungen. Saubere, scharfe Scheren oder Nagelknipser und das Glätten mit einer Nagelfeile sind entscheidend.
Weitere wichtige Tipps
4. Luftige Schuhe tragen
Luftige Schuhe, wie Sandalen, fördern die Luftzirkulation und reduzieren die Schweißproduktion. Sie helfen, Pilzinfektionen und unangenehmen Fußgeruch zu vermeiden und fördern die Durchblutung.
5. Fußbad
Ein Fußbad nach einem langen Tag pflegt die Füße und fördert die Durchblutung. Fußbademittel mit kühlendem Effekt und eine anschließende Massage lösen Verspannungen. Nach dem Fußbad die Füße gründlich abtrocknen und feuchtigkeitsspendende Creme auftragen.
Zusatztipp: Tägliche Reinigung
Tägliches Reinigen der Füße mit warmem Wasser und Seife, besonders zwischen den Zehen, verhindert die Bildung von Pilzen und Bakterien. Gut abtrocknen und das Teilen von Handtüchern oder Schuhen vermeiden, um Infektionen zu verhindern.
Mit diesen Fußpflegetipps sollten Sie sich diesen Sommer in Sandalen wohlfühlen.
Quelle: Presseportal